El deporte puede ser un grano aliado para dejar atrás las adicciones. En la Asociación Érguete están convencidos de que establecer rutinas con ejercicios se convierte en un de los cambios llave para tener una vida más saludable. Por eso, acaban de retomar su innovadora actividad “Moviendo caminos”, que consiste en un entrenamiento semanal en Castrelos con sus personas usuarias con el objetivo de introducir el deporte en sus rutinas diarias,y que participen en la carrera Érguete y Corre que la Asociación organiza en la terraza del Centro Comercial Vialia el día 11 de diciembre.

El coordinador de las viviendas de apoyo, Javier Alonso, explica que desde esta semana un grupo de 15-20 personas, que incluye personas usuarias y profesionales de Érguete, entrenará todos los martes a las 18.30 horas en Castrelos, dando igual “se llueve o se va mucho frío, ya que la constancia y la fuerza de superación son herramientas muy útis con las que queremos trabajar”. Además, Alonso también destaca que el ejercicio tiene “grandes beneficios psicológicos, ya que genera una sensación de bienestar que les ayuda a liberar tensión funcionando como un potente antidepresivo”.

La coordinadora de la Asociación Érguete, Elvira Rivas, incide que otro de las grandes beneficios del “Moviendo caminos” es que motiva a las personas usuarias “a tener rutinas y a superar marcas y objetivos, creando así una educación en el esfuerzo que les ayuda no momentos malos de la lucha contra una adicción, ya que el deseo de consumir ve a acompañarlos toda la vida y solo un gran esfuerzo evitará la recaída”. Rivas también destaca que con “Moviendo caminos” “también lo pasamos muy bien y podemos relacionarnos con los usuarios y usuarias en contextos nuevos”, y recuerda que este entrenamiento finalizará en diciembre con la V edición de la carrera Érguete y Corre, la prueba con la que la Asociación celebrará su trabajo diario y con la que el Concello de Vigo cerrará su Circuito Run Run 2022.