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Proxecto "Movendo Camiños"

MOVENDO CAMIÑOS é un proxecto que contempla os beneficios do deporte como un método de protección, prevención e estilo de vida.

O que se pretende conseguir é, que a través do deporte, as persoas participantes poidan aprender e comprender os seus beneficios a curto e longo prazo.

O exercicio físico ten múltiples beneficios a nivel físico, xa que traballa a resistencia pulmonar, mellora a eficacia dos músculos respiratorios, prevén o insomnio e o regula… e tamén a nivel psicolóxico: aporta una sensación de benestar (grazas ás endorfinas que se liberan en cada adestramento), libera tensións e diminúe o estrés, provoca un efecto tranquilizante e antidepresivo, prevén o deterioro cognitivo...

O exercicio físico, regular e controlado, é  unha práctica que permite diminuír o nivel de ansiedade e produce unha mellora no estado de ánimo, mantendo así un equilibrio a nivel persoal e social .

Falamos de social no sentido de que o tempo libre  e de ocio son obxectos importantes de intervención neste sentido, xa que a actividade física inflúe directamente no desenvolvemento físico e motor de quen a práctica, xerando todos os beneficios descritos anteriormente, repercutindo na adaptación das persoas ao seu contorno, xerando persoas saudables e activas, potenciando os valores da responsabilidade persoal  e colectiva.

O deporte en sí e, sobre todo, cando se fai en compañía , axuda a sentir que pertences a un grupo amplo, aprendendo a convivir con xente e a gañar confianza en ti mesmo/a. Ademais disto, inculca valores coma o tesón, a vontade, o sacrificio, o espírito de equipo e superación, a cultura do esforzo, o valor do adestramento e o traballo ben feito.

Obxectivos

Crear un espazo/grupo de adestramento onde se fomenten os hábitos saudables a través da practica do running .

- Mellorar a calidade e benestar persoal (psicolóxico, físico e social)

- Mellor a autoestima, confianza e autonomía.

- Xerar hábitos de vida saudable (hixiene, alimentación, exercicio físico e prevención de recaídas).

- Mellora das HHSS,  reforzando a socialización , a participación e a colaboración tanto individual coma grupal.

Destinatarios

Serán usuarios/as dos Programas da Asociación Érguete( Vivendas de Apoio o tratamento, PFIS…), e profesionais da mesma.

Descripción

Ademais dos numerosos beneficios do exercicio físico, esta actividade levarase a cabo nun contexto de interacción “fóra” dos recursos habituais de drogodependencias, a través do cal se potencien aspectos como: hábitos de saúde positivos, responsabilidade e compromiso cun grupo, relacionarse con persoas novas, superarse ou propoñerse retos novos (competir cun mesmo e non cos demais), usar o deporte como forma de liberar tensión e relaxarse.

Temporalización

MOVENDO CAMIÑOS terá nun inicio unha duración  de 3 meses, desde o 8 de Xaneiro ata o 31 de Marzo, data da realización da Carreira “ÉRGUETE E CORRE”.

A finalidade é que teña unha continuidade durante todo o ano, co obxectivo de seguir xerando e inculcando a practica da vida saudable.

Actividades

Tras cubrir a ficha deportiva e coñecer o grupo, a actividade consistirá nun adestramento grupal 2 días por semana, adicando os demais días a mantemento e realización de actividades por conta propia.

Adestradores

A preparación e adestramento persoalizado virán da man de dous profesionais do atletismo:

Daniel Bargiela (atleta e encargado da tenda Bikila especializada en material para atletas  e runners)

Manuel Ageitos (adestrador nacional de Atletismo e adestrador do Real Club Celta de atletismo, especialista en fondo e medio fondo)

Entidades colaboradoras

Fundación Obra Social La caixa,  Brooks, Bikila

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El Concejal y Diputado Santos Héctor, en representación de la Diputación de Pontevedra clausuró ayer el Programa “Coñece-Decide 2018”, que durante este año se ha desarrollado en los municipios de Vigo, Porriño y Pazos de Borbén con alumnos y alumnas de todas las edades y sus familias, llegando a un total de más de 400 personas beneficiadas.

“Coñece-Decide” incluye el Programa YSY (Yo Soy Yo) de Refuerzo de la Personalidad, como herramienta básica de prevención ante la presión de grupo, la publicidad y las nuevas tecnologías, desarrollado con alumnos de 3º y 4º de primaria (8-10 años) y sus familias, además promueve también la formación e información de las familias a través de Charlas Interactivas para padres, madres, abuelos y abuelas de niños y niñas de todas las edades y cuenta con la intervención en Clubes Deportivos, con deportistas a partir de 11 años, para motivar a la población más joven en la práctica de un ocio sano.   

El Concejal compartió la mañana de ayer en el Centro con el director y demás profesionales, agradeciendo, junto con el Equipo de Prevención de la ASOCIACIÓN ÉRGUETE, encargado del diseño e impartición del Programa, la buena acogida de esta iniciativa por parte del Centro y la participación de los alumnos y alumnas que le expresaron su valoración de la actividad y le hicieron preguntas, escuchando atentamente sus explicaciones respecto a su trabajo e implicación en la actividad que acababan de finalizar.

Rosalia Castro Yo SOY YO Erguete

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El Equipo de Prevención de la Asociación Érguete, a través de su Programa YSY, de Refuerzo de la Personalidad, está detectando un alarmante enfoque materialista de la vida en niños y niñas cada vez más pequeños. Con 8 años, los sueños de nuestros y nuestras menores se orientan hacia conseguir grandes mansiones con jacuzzi, piscina, buffet, coches caros, mucho dinero y mucho tiempo libre para pasar en la discoteca con los amigos.

Las actividades que se llevan a cabo en el Programa les plantean descubrir sus propios sueños, percibir la importancia de la familia, de la educación y la formación, las relaciones sociales y la búsqueda de nuevas aventuras en el día a día, que les enriquezcan a nivel personal y fomenten un desarrollo equilibrado, pero las educadoras que lo imparten se están encontrando muchas dificultades, porque sus motivaciones son otras muy distintas.

Vivimos en una sociedad cambiante y dinámica y hemos de adaptarnos a los nuevos retos que plantea, pero eso no debe significar que la niñez se siga reduciendo hasta abarcar únicamente la etapa infantil. Es necesario que el tiempo que se dedica a los hijos e hijas sea un tiempo de calidad donde se fomente su creatividad, sus valores y prime lo emocional frente a lo material. Esa es tarea de las familias. Una tarea apasionante y maravillosa que no deberíamos desperdiciar.

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Con el comienzo del curso retomamos la actividad de Prevención en los Centros Escolares, interviniendo con alumnado de todas las edades y sus familias en los colegios públicos, privados y concertados de Vigo y alrededores y en distintos municipios de la provincia de Pontevedra.

prevencion centros escolares asociacion erguete

Aplicaremos Programas Formativos en los que, de forma interactiva, se proporciona a los niños, niñas y adolescentes información y sensibilización respecto a la adicciones, refuerzo de la personalidad, toma de decisiones, habilidades sociales y de convivencia, manejo adecuado de las nuevas tecnologías, etc. y a las familias: pautas para el establecimiento de normas y límites, herramientas de comunicación y resolución de conflictos, fomento de la autoestima…

Esta formación la reciben los centros de forma gratuita ya que está financiada por el PLDA del Concello de Vigo, la Diputación de Pontevedra, La Xunta de Galicia y la Obra Social La Caixa. Contando ya con una veintena de intervenciones antes de que finalice el año, solicitadas por los propios Centros Educativos tras el éxito de años anteriores.

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Esta mañana ha tenido lugar en la Asociación Érguete la presentación del Material Educativo “O uso responsable das Tecnoloxías da Información e da Comunicación” contando con la presencia de Anxo Pérez Romariz, representante de la Obra Social “La Caixa”, Carmen Avendaño, Presidenta de la Asociación Érguete, Elvira Rivas, Coordinadora y Lucia Pereda ,responsable del Programa PFIS, a cuyos usuarios  se debe la elaboración de este Material, al que han dedicado varios meses de trabajo y esfuerzo, con el objeto de promocionar el uso responsable y seguro de las tecnologías entre la población más joven.

Este material, consistente en llamativos tarjetones con indicaciones a tener en cuenta en el manejo de las tecnologías, se utilizará en el Programa de Prevención que lleva a cabo la Asociación en los Centros Escolares de la Comunidad,  dentro del proyecto “COMUNIDADES EN LIÑA”.

De nuevo la Asociación Érguete cuenta con la inestimable colaboración de la Obra Social La Caixa, apoyando y difundiendo su labor y muy especialmente los programas ubicados en el ámbito de la Educación y Prevención.

Enhorabuena a todas las personas que han participado y muchísimas gracias por el trabajo en equipo realizado durante estos meses ya que ha sido una experiencia muy motivadora que esperamos que contribuya en la concienciación del buen uso de las TIC.

folleto material educativo TIC

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